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👑マイプロテインの史上最大のセール開催されています！！👑論文で解決限定コード『MYRONBUN』を入力頂くと61％OFFで商品を購入できます。★クレアチンモノハイドレートタブレット（1496円）⇒prf.hn/l/ERBn8Ae★ピュアカフェインタブレット（780円）⇒prf.hn/l/mVB1zOL★ベータアラニン（500円）⇒prf.hn/l/8jyv0RA★マルトデキストリン（1500円）⇒prf.hn/l/dlOZ0Mw≪参考文献≫Sanghee Park(2020)Anabolic response to essential amino acid plus whey protein composition is greater than whey protein alone in young healthy adultsJeffrey R Stout(2006)Effects of twenty-eight days of beta-alanine and creatine monohydrate supplementation on the physical working capacity at neuromuscular fatigue thresholdMohammad Hossein Rahimi(2017)Branched-chain amino acid supplementation and exercise-induced muscle damage in exercise recovery: A meta-analysis of randomized clinical trialsChad M Kerksick(2018)ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations論文で解決 公式LINE始めました‼限定コンテンツを受け取るために下記のURLから友達登録して下さい。今後も無料で限定コンテンツをプレゼントしていきます(^^)/✅筋肉量をとことん増やすためのカロリー戦略✅筋トレ時短テクニック5選✅人工甘味料の全て✅テストステロンを上げる筋トレ法✅腹筋を割る為の科学的戦略⇒lin.ee/CstmNrm【チャンネル登録】 ⇒ruclips.net/channel/UCrxyF4F-ComNkP_1laEsRBw【関連商品PR】マイプロテイン クレアチニン⇒amzn.to/3C7oTp4お勧めクレアルカリン⇒amzn.to/3BZgYKJマイプロテイン ベータアラニン⇒amzn.to/48hJxyZマイプロテイン カフェイン⇒amzn.to/40hGNiYグロング マルトデキストリン⇒amzn.to/3BWDbsV【お勧め動画】筋肉が萎縮する筋トレ頻度⇒ruclips.net/video/vfx27pO7Ock/видео.html筋肥大を最大化させる2023年最新理論⇒ruclips.net/video/1bSspNb-R1o/видео.html筋力増強を最大化させる2023年最新理論⇒ruclips.net/video/2bOOs7rxgLA/видео.html食べてOK‼太らない食品5選⇒ruclips.net/video/azI2v9v9YE0/видео.html【おすすめ】読書を日常に(^^)/Amazon kindle Unlimited⇒www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=tomo5114-22時間がない方に(^^)/Audible⇒www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=tomo5114-22
結局王道が一番なんよなー。しかも王道がゆえに安価なのが最強。
ありがとうございました。
新しい論文で男性は高炭水化物が代謝効率が良くて、女性は高脂肪食がいい、というのが出てました
それ俺 査読しました
@俊介俊介-y9c なら内容書かんかい!
ポカリスエットのパウダーはマルトデキストリンの代わりになりますでしょうか？
なりますよ。自分も飲んでます
@@user-jw5nz2ro5wありがとうございます！！
全部飲んでたら最強になれる？
全部飲んで毎日ハードな筋トレしたら最強や！あと多分殿堂入りやから入れなかったんやろうけどプロテインも飲むとええで！
クレアチンとかなんも感じたことないんだよなー
わかる。米食ってた方がわかりやすくパワーでる
マト外れかもしれないけど、マルトデキストリンにグルタミン混ぜて筋トレしてます勿論、水筒もクレアチニンはやめました
イチコメ!
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